Йога для ветрозависимых.
06 июня 2012
Йога для ветрозависимых.
В этой статье мы разберем такие пункты:
1 Что такое йога и какая от нее польза.
2 Как правильно выполнять упражнения.
3 Курс для ветра зависимых.
1 Если вы считаете что йога не для вас, вы заблуждаетесь. На самом деле я тоже так считал, пока не столкнулся с человеком который подсадил меня на Йогу.
Йогой я стал заниматься когда обследовался у врача и узнал что у меня кое какие проблемы со спиной (грыжи межпозвоночные) врач мне сказал, что кроме того что бы укреплять, закачивать мышцы их нужно растягивать. После этого я начал растягиваться, и чувствую себя очень хорошо.
Подробнее и упражнения здесь http://www.windcamp.com.ua/articles/yoga-dlya-vetra-zavisimyih-2/
Вы просмативаете архивную версию сайта. Вернуться на основной сайт
КомментарииОтключены
inka.lt, Vilnius
Йога-это конечно очень хорошо... Но,Боже! Сегеж,что там у вас за раскопки???
windcamp, Одесса Кирилловка
поднимают уровень чтоб не затапливало...........
hotabich,Днепр,
Круто,спасибо большое за дельный совет,врачи хотели протез поставить в тазобедренный сустав но я за 5 лет от них уплыл в бассейне,но растяжки не хватает,т.к. если бичстарт с глубины выше колена не могу закинуть ногу на доску :о( .Ну а теперь поборюсь.Еще раз спасибо за комплекс ;о))
serjsurf, курск
Привет Серый)....Ваабчето -ветрозависимый ...так правильнее ...а где упражнения для сердечно -сосудистой системы ...интересно очень ...смотрел ссылку и ничего не нашел(..если не трудно скинь реальную ссылку .ALOHA!Уддачных каталок)))
windcamp, Одесса Кирилловка
Любые физические нагрузки укрепляют сердечно сосудистую систему....... бег и т.д.
В этом комплексе собраны основные упражнения для того чтоб быстрее восстановиться после каталки когда все болит....... так же когда сидите в офисе и не тренируетесь.........
сам я делаю намного больше комплекс....немного другая программа, сложнее.
ДокторСерш, Днепр
Секси мэн!
windcamp, Одесса Кирилловка
да нет уж вы мне льстите СэРРР))))))))))))
VitaminW, Simf, Симферополь
Сергей, так это комплекс для "после каталки"? Я правильно понял? Вчера при просмотре меня терзали смутные сомнения - я делаю перед каталкой другие упражнения. Всего 3 - но и их хватает.
Спасибо, до встречи!
windcamp, Одесса Кирилловка
В этом комплексе взято самое главное, растяжка шеи( при уборках очень часто забивается шея, ее нужно растягивать) рук забиваются часто это все знают( их растягивая быстрее восстановятся мышцы, тоже самое о спине и ногах....
В идеале делать нужно утром все........
Посте каталки руки, спину, и повороты головы то что в начале программы.
Kuka, Sumy
Почему самых красивых гонщиков и в Виндрайдере и в КРД зовут Сергей?
Velocity, Харьков
Был у тебя один красивый гонщик. Кончилось тем что он бросил Виндсерфинг...
windcamp, Одесса Кирилловка
И кто же это?))))
Kuka, Sumy
Это Сэр. Но еще не все потеряно, может вернем брата...
windcamp, Одесса Кирилловка
наверное он не делал Йогу))))))) по этому и бросил, и по любому стал Кайтером))))))))))))