Столкнулся с неприятной ситуацией СЗП (синдром забитых предплечий)... в ссылке - рекомендации ("скалолазный форум") - пост - по устранению ее...соответственно. Всем удачи
http://club13mm.ru/forum/viewtopic.php?p=13734#p13734
Катался с товарищами)- Магеон – привет) – Олег, Саша, Саша...Тарас ходил)- думал – «Как горяча вода»! (с утра воздух на 10:30 – 3градуса))и я первый у Петровича – ворота закрыты...никого нет...сабаки одни ходят) и южный ветер...более -менее гладко...и быстро – достаточно – но раздуло окончательно в полдень...к часу двум...я начал в 11–00...на мой 7.5 дуло хорошо и для него и для доски..но запястья!)- поразило как легко гик – выпадает просто из рук)) как тянешь старшкот – и узелки как через пластилин-- парус в воде)- наматывал на кулак)))- и тянул его из воды) Короче было много людей – разных и 9.0, и 6.8 и слалом, и 95 и прочее)
П.С. Вот о них и пост – поделитесь может своим..опытом.
